Gribe iyi gelen bitki çayları ile ilaç kullanmadan daha kolay iyileşebilirsiniz. Evde kolayca hazırlayabileceğimiz bitki çayları ile boğazımızı yuşuşatabilir, ateşimizi düşürebiliriz.
Ekinezya Çayı
Malzemeler
- 1 çay kaşığı kuru ekinezya kökü
- 1 kap kaynamış su
Kaynamış suyun içine ekinezya kökünü ekleyin ve demlenmeye bırakın. Günde 3 bardak tüketeceğiniz ekinezya çayı kış aylarında sizi soğuk algınlığı, grip ve nezleden koruyacaktır.
Zencefil Çayı
Malzemeler
- Sıcak su
- Az miktarda doğranmış zencefil
- Limon suyu
Sıcak suyun içine zencefilleri atarak 15 dk demlenmeye bırakın . Ilıdığı zaman limon suyu ekleyerek içebilirsiniz.
Genelde grip için kullanmakta olduğumuz bu çay öksürüğü azaltacak ve boğazınızın yumuşamasını sağlayacaktır. Aynı zamanda mide rahatsızlığı olan kişiler de bu çayı rahatça kullanabilir.
Baharat Çayı
Malzemeler
- Siyah turp
- Sarımsak
- Acı biber tozu
bütün malzemeleri kaynayan suya atarak 15 dk demlendirerek içebilirsiniz.
çeşitli baharatlarla yaptığımız bu çay vücutta ki terleme oranını arttırarak ateşimizin düşmesini, aynı zamanda sinüslerin ve burnun açılmasını sağlayacaktır.
