Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş’in katılımıyla gerçekleştirilen eğitim programında, Hemşire Ayşe Kaya tarafından Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi Hastalığı, hastalığın bulaşma yolları, kenelerle mücadele ve korunma yöntemleri hakkında sunum yapıldı.

Eğitimde; özellikle tarla, bağ, bahçe, ormanlık alan ve piknik alanları gibi kene yönünden riskli bölgelerde vatandaşların dikkatli olması gerektiği vurgulandı. Riskli alanlara gidilirken vücudu örten açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi, pantolon paçalarının çorap içine alınması ve dönüşte vücudun kene yönünden mutlaka kontrol edilmesi gerektiği ifade edildi.

Eğitim programının ardından Hemşire Ayşe Kaya tarafından vatandaşlara, Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi Hastalığı’ndan korunma yolları, kenelerle mücadele ve kene tutunması durumunda yapılması gerekenleri anlatan bilgilendirici broşürler dağıtıldı.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, toplum sağlığını korumaya yönelik eğitim, bilgilendirme ve farkındalık çalışmalarının ilçe genelinde devam edeceğini belirtti.

Ebe Güllü Aykırı tarafından yürütülen saha çalışmalarında vatandaşlarla bir araya gelinerek fenilketonüri (PKU) hastalığı hakkında kapsamlı bilgiler verildi. Yapılan bilgilendirmelerde, hastalığın erken teşhis edilmesinin çocukların sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşıdığı anlatıldı.

Fenilketonüri, kalıtsal bir metabolizma hastalığı olup erken tanı konulmadığında beyin gelişimini olumsuz etkileyerek kalıcı zihinsel ve nörolojik hasarlara neden olabiliyor. Ancak doğumdan sonra uygulanan yenidoğan topuk kanı taraması sayesinde hastalık erken dönemde tespit edilebiliyor ve uygun beslenme tedavisiyle çocukların sağlıklı bir yaşam sürmeleri mümkün olabiliyor.

Haziran ayı boyunca gerçekleştirilen bilgilendirme çalışmalarında vatandaşlara, yenidoğan tarama programlarının ihmal edilmemesi gerektiği, fenilketonürinin yaşam boyu özel bir beslenme programıyla kontrol altında tutulabildiği ve erken tanının hayati önem taşıdığı aktarıldı.

Saha çalışmaları sırasında ailelerin soruları da yanıtlanırken, dağıtılan bilgilendirici broşürlerle hastalığın belirtileri, erken teşhisin önemi ve tedavi süreci hakkında farkındalık oluşturuldu.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, toplum sağlığını korumaya yönelik eğitim ve bilgilendirme çalışmalarının önümüzdeki dönemde de devam edeceğini belirterek, tüm aileleri yenidoğan tarama programlarına duyarlılık göstermeye davet etti.

Yetkililer, "Fenilketonüride erken tanı hayat kurtarır ve çocuklara sağlıklı bir gelecek sunar." mesajını yineleyerek toplumun bu konuda bilinçli hareket etmesinin önemine dikkat çekti.

Programın açılış konuşmasını yapan Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, sağlık hizmetlerinin yalnızca tedavi süreciyle sınırlı olmadığını belirterek, bireyin kendisini anlaşılmış ve değerli hissetmesinin de kaliteli hizmetin önemli bir parçası olduğunu ifade etti.
Hendek Sosyal Hizmetler Merkezi Müdürü Fatma Dursun ise sosyal destek hizmetlerinin engelli bireylerin yaşam kalitesini artırmadaki önemine dikkat çekerek kurum çalışmaları hakkında bilgi verdi.

Sempozyumda Murat Sarıoğlu, Yusuf Sarıoğlu ve Sinem Yıldırım da söz alarak engelli bireylerin günlük yaşamda karşılaştıkları sorunları paylaştı. Konuşmalarda fiziksel engellerin yanı sıra toplumsal önyargıların da engelli bireylerin hayatını zorlaştırdığı vurgulandı.

Katılımcılar, erişilebilir şehirler, daha duyarlı bir iletişim dili, istihdam olanakları ve toplumsal kabul konularındaki beklentilerini dile getirdi.

Programda Hendek Melek Nişancı Huzurevi Müdürü Nurdan Avcı, kurumlarda empati temelli yaklaşımın hizmet kalitesine katkısını anlattı. Hendek Sosyal Hizmetler Merkezi Müdürlüğünde görev yapan Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı Uzmanı Muhammet Emin Şahin ise profesyonel iletişimde empati, tükenmişlik ve duyarsızlaşma riskleri üzerine değerlendirmelerde bulundu.

Fizyoterapist Nevzat Demir, engelli bireylerin güçlü yönlerine odaklanan rehabilitasyon süreçlerinden örnekler paylaşırken, Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi de dünyadan iyi uygulama örnekleriyle erişilebilir toplum modellerini katılımcılara aktardı.

Etkileşimli empati çalışmalarıyla sona eren sempozyumda, “Engel çoğu zaman bedende değil, bakış açısındadır. Daha erişilebilir bir toplum, önce birbirimizi anlamakla başlar.” mesajı öne çıktı.

Sempozyum, sağlık ve sosyal hizmet alanında görev yapan profesyonellerin mesleki bilginin yanında empati ve insan odaklı yaklaşımla da güçlenmesi gerektiği vurgusuyla tamamlandı.

Risk Grubuna Özel Eğitim

Etkinlikte özellikle sıtma açısından risk grubunda yer alan hac ve umre kafilesine yönelik bilgilendirme yapılması dikkat çekti. Sağlık ekipleri, yurt dışına seyahat edecek vatandaşların bu tür bulaşıcı hastalıklara karşı bilinçli olmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.

Sıtma Hakkında Detaylı Bilgi Verildi

Hemşire Ayşe Kaya tarafından gerçekleştirilen sunumda, sıtma hastalığı tüm yönleriyle ele alındı. Katılımcılara;
Hastalığın bulaşma yolları,
En sık görülen belirtileri,
Korunma yöntemleri,

Seyahat öncesinde alınması gereken önlemler

ayrıntılı bir şekilde anlatıldı. Özellikle sivrisinekler aracılığıyla bulaşan sıtmanın, bazı bölgelerde halen ciddi bir sağlık sorunu olmaya devam ettiği ifade edildi.

Korunma Tedbirlerinin Önemi Vurgulandı

Eğitimde, sıtmanın yaygın olduğu ülkelere seyahat edecek vatandaşların mutlaka önceden gerekli sağlık önlemlerini alması gerektiği belirtildi. Koruyucu ilaç kullanımı, uygun kıyafet seçimi ve sivrisineklerden korunma yöntemlerinin hayati önem taşıdığına dikkat çekildi.

Amaç: Bilinçli ve Güvenli Seyahat

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, bu tür eğitimlerle vatandaşların daha bilinçli hareket etmesini sağlamayı hedeflediklerini belirtti. Yapılan çalışmalar sayesinde hem bireysel sağlığın korunması hem de bulaşıcı hastalıkların yayılmasının önüne geçilmesi amaçlanıyor.

Eğitim, Dr. Sena Aydoğmuş ve Hemşire Ayşe Kaya tarafından verildi. Programda aşıların toplum sağlığı açısından taşıdığı kritik önem, bağışıklamanın bulaşıcı hastalıklara karşı sağladığı koruyucu etki ve aşı reddi konusunda toplumda doğru bilinen yanlışlar detaylı şekilde anlatıldı.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü’nün koordinesinde düzenlenen etkinlikte, sağlıklı bir toplumun temelinin bilinçli bireylerden geçtiğine dikkat çekildi. Özellikle öğretmenlerin, çocukların ve ailelerin sağlık farkındalığının artırılmasında önemli bir rol üstlendiği vurgulandı.

Eğitim boyunca öğretmenlerin soruları da yanıtlanırken, interaktif bir paylaşım ortamı oluşturuldu. Katılımcılar, aşılamanın yalnızca bireysel değil, toplumsal koruma açısından da büyük önem taşıdığı konusunda kapsamlı bilgi edinme fırsatı buldu.

Yetkililer, aşıların bulaşıcı hastalıklarla mücadelede en etkili yöntemlerden biri olduğunun altını çizerek, toplumun doğru bilgiyle bilinçlendirilmesinin halk sağlığı açısından büyük değer taşıdığını ifade etti.

Aşılar, bireysel korumanın ötesinde toplumsal sağlığın en güçlü kalkanıdır.

Program kapsamında, Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü Eğitim ve Proje Birimi’nde görev yapan Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi, “Kardiyovasküler Hastalıklar ve Stres” konulu sunum gerçekleştirdi. Eğitimde; kalp ve damar hastalıklarının risk faktörleri, stresin kalp sağlığı üzerindeki etkileri ve bu hastalıklardan korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaşıldı.

Etkinlikte ayrıca, Çocuk, Ergen ve Kadın Üreme Sağlığı Birimi’nde görevli Ebe Güllü Aykırı tarafından “Sağlıklı Menopoz Okulu” eğitimi verildi. Eğitimde kadın sağlığına yönelik önemli konular ele alınırken, menopoz sürecinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemi vurgulandı.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü Bulaşıcı Hastalıklar Birimi’nde görev yapan Hemşire Ayşe Kaya ise kursiyerlere bağışıklama ve aşıların önemi hakkında bilgilendirmede bulundu. Aşıların hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından taşıdığı kritik rolün altı çizildi.

Programın sonunda Hendek İlçe Sağlık Müdürü Hamza Ali Akgüneş, genel sağlık bilgilerini içeren kapsamlı bir değerlendirme yaptı. Akgüneş, toplumda sağlık okuryazarlığının artırılmasının büyük önem taşıdığını belirterek, toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesine yönelik çalışmaların aralıksız süreceğini ifade etti.

Gerçekleştirilen bu kapsamlı eğitim programıyla katılımcıların sağlık konusunda bilinç düzeylerinin artırılması hedeflenirken, Hendek’te toplum sağlığını güçlendirmeye yönelik farkındalık çalışmalarının devam edeceği bildirildi.

Etkinlik kapsamında okul içerisinde kurulan istasyonlarda öğrencilere; hijyen kuralları, dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve koruyucu sağlık hizmetleri hakkında bilgilendirme yapıldı. Uygulamalı etkinliklerle desteklenen programda, çocukların sağlık okuryazarlığının artırılması ve günlük yaşamda doğru alışkanlıklar edinmeleri amaçlandı.

Programa Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, Okul Müdürü Selçuk Tazim, sağlık personelleri ve öğretmenler katıldı. Öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği etkinlik, renkli ve eğitici anlara sahne oldu.

Etkinlikte ayrıca Acil Sağlık Hizmetleri hakkında da bilgilendirme yapıldı. Okul bahçesine getirilen ambulansı inceleme fırsatı bulan öğrenciler, ambulans içindeki tıbbi ekipmanları yakından tanıdı. 112 Acil Çağrı Sistemi’nin hangi durumlarda ve nasıl kullanılması gerektiği ise uygulamalı olarak anlatıldı.

Sağlık yetkilileri, küçük yaşlarda kazandırılan sağlık bilinci ve doğru alışkanlıkların, sağlıklı bir toplumun oluşmasında temel rol oynadığını vurguladı.

Yetkililer, toplum sağlığını güçlendirmek ve vatandaşların sağlık hizmetlerine daha bilinçli ve etkin şekilde ulaşmasını sağlamak amacıyla bilgilendirme çalışmalarının Ramazan ayı boyunca devam edeceğini ifade etti.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, “Sağlıklı birey, güçlü toplum” anlayışıyla yürütülen bu tür faaliyetlerin toplumda sağlık bilincinin artırılmasına önemli katkı sağladığı vurgulandı.

Diyetisyen Merve Giriş dengeli beslenme ve sağlıklı atıştırmalık seçimleri hakkında bilgiler paylaşırken, Fizyoterapist Nevzat Demir ise düzenli fiziksel aktivitenin obeziteyle mücadeledeki rolünü anlattı.

Program sonunda öğrencilerin soruları yanıtlanırken, gençlerde sağlıklı yaşam bilincini artırmaya yönelik çalışmaların süreceği ifade edildi.

Konferansta, LÖSEV’in lösemi ve kanserle mücadelede yürüttüğü çalışmalar, hasta çocuklara ve ailelerine sunduğu çok yönlü destekler ile gönüllülüğün önemi ele alındı. Uzmanlar, çocukluk çağı kanserlerinde erken teşhisin hayat kurtardığını vurgularken; psikososyal desteğin tedavi sürecindeki iyileştirici gücüne dikkat çekti.

Öğrencilerin konuşma ve şiir dinletileriyle duygusal anların yaşandığı programda, sağlık alanındaki farkındalık çalışmalarının yalnızca tıbbi değil, aynı zamanda insani ve toplumsal bir sorumluluk olduğu mesajı verildi. Kamu kurumları, eğitim camiası ve gönüllülerin bir araya geldiği etkinlik, “Bu mücadelede hep birlikte kazanacağız” vurgusuyla sona erdi.

Program çerçevesinde Beylice İlkokulu, Kurtuluş İlkokulu, Nilüfer Hatun Anaokulu, Çamlıca İlkokulu, Nuriye İlkokulu, Mustafa Asım İlkokulu, Akova İlkokulu ve Kazımiye İlkokulu ziyaret edildi. Her okulda, öğrencilerin yaş gruplarına uygun interaktif eğitimler düzenlenerek doğru diş fırçalama yöntemleri, beslenmenin diş sağlığı üzerindeki etkileri ve düzenli diş hekimi kontrolünün gerekliliği aktarıldı.

Diş Hekimi Kurnaz, ağız sağlığının genel vücut sağlığıyla olan ilişkisini örneklerle açıklayarak çocuklara günlük hayatta uygulayabilecekleri pratik bilgiler sundu. Öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği etkinliklerde, küçük yaşta kazanılan doğru ağız bakım alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir ağız yapısına sahip olmanın anahtarı olduğu belirtildi.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, toplum sağlığına yönelik çalışmaların yalnızca tedaviyle sınırlı olmadığını vurgulayarak, özellikle çocuklara yönelik koruyucu sağlık hizmetlerinin büyük önem taşıdığını ifade etti. Yetkililer, bu tür eğitim faaliyetlerinin yıl boyunca sürdürüleceğini açıkladı.

Uzmanlardan Bilgilendirici Sunumlar

Programın ilk bölümünde Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, diyabetin tanımı ve dünya genelinde artan görülme sıklığı hakkında bilgiler paylaştı. Diyabetin ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunun altını çizdi.

Ardından Dr. Sena Aydoğmuş, tip 1 ve tip 2 diyabet arasındaki farkları, erken belirtileri ve güncel tedavi yaklaşımlarını anlattı.

Diyetisyen Merve Giriş, çalışanlara sağlıklı beslenme prensipleri, glisemik indeks ve porsiyon kontrolü konusunda pratik öneriler sundu. Özellikle iş hayatında düzenli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Son olarak Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi, diyabetin göz, böbrek, sinir sistemi ve ayak sağlığı üzerindeki etkilerini aktararak, düzenli kontrol ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hastalığın seyrindeki belirleyici rolüne vurgu yaptı.

Mavi Halka ile Farkındalık Mesajı

Etkinliğin sonunda Dünya Diyabet Günü’nün sembolü olan mavi halka ile toplu farkındalık fotoğrafı çekildi. Bu sembolün, diyabetle mücadelede birlik ve dayanışmayı temsil ettiği belirtildi.

Yetkililer, çalışanların sadece kendi sağlıkları için değil, aileleri ve çevreleri için de birer “sağlık elçisi” olabileceğini ifade ederek, farkındalık çalışmalarının önemine dikkat çekti. Ayrıca Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü KETEM ekibi, SAHA Projesi kapsamında çalışanları bilgilendirdi.

Program, mavi halka farkındalık fotoğraflarının çekilmesiyle sona erdi.

“Her Hikaye Eşsizdir, Her Yolculuk Önemlidir” temasıyla düzenlenen konferansta, meme kanseri belirtileri, teşhis ve korunma yolları hakkında katılımcılara bilgi verildi.

Konferansın moderatörlüğünü Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü Eğitim ve Proje Birimi Sorumlusu Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi yaptı. Programa, Hendek Belediye Başkan Yardımcısı Kamil Menteş, İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, Hendek Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Kemal Atala, Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Mustafa Özer, Hendek Melek Nişancı Huzurevi Müdürü Nurdan Avcı, Özel Şahin Sağlık Meslek Lisesi Müdürü Hülya Bilgin Çolakoğlu ve öğrencileri ile çok sayıda vatandaş katıldı.

Erken Tanının Önemi Anlatıldı

Konferansta Uzm. Dr. Hamza Ali Akgüneş, “Meme Kanserinde Erken Tanının Önemi” konulu sunumunda erken teşhisin hayat kurtardığını vurguladı.
Dr. Sena Aydoğmuş, “Kendi Kendine Meme Muayenesi ve Belirtiler” başlıklı sunumunda kadınların kendi sağlıklarını korumadaki rolünü anlattı.
Ebe Ebru Nilifırka ise “Meme Kanseri Taramaları ve Sağlık Hizmetlerine Ulaşım” konulu konuşmasında tarama hizmetlerine erişim yollarını aktardı.
Ayrıca, Hendek Atike Hanım Anadolu Lisesi öğretmeni Zeynep Başak Ateş kişisel deneyimlerini paylaştığı konuşmasıyla katılımcılara duygusal anlar yaşattı.

Teşekkür Belgeleri

Programın sonunda, etkinliğe katkı sunan konuşmacılara teşekkür belgeleri ve hediyeler takdim edildi.

Ekim ayı tematik etkinlikleri çerçevesinde gerçekleştirilen programda, Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü Eğitim ve Proje Sorumlusu Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi, öğrencilere ilk yardım ve temel yaşam desteği konularında eğitim verdi.

Okulun Kızılay ve Kan Bağışı Kulübü danışman öğretmeni Saime Arı tarafından planlanan etkinliğe; Okul Müdürü Alim Oktar, Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Hasan Kodaman, Müdür Yardımcıları İlhami Güngör ve Mine Belen ile öğrenciler katıldı.

Eğitimde, yabancı cisim tıkanmalarında yapılması gereken ilk yardım uygulamaları ve temel yaşam desteği yöntemleri, maketler üzerinde uygulamalı olarak gösterildi. Öğrenciler, doğru müdahalelerin hayat kurtarmadaki önemini deneyimleyerek öğrendi.

Program sonunda, katkılarından dolayı Uzm. Hemşire Deniz Çiftçi ve Hasan Kodaman’a okul yönetimi tarafından teşekkür belgesi verildi.

Etkinlik, öğrencilerde önemli bir farkındalık oluşturdu:
“Bir hayat kurtarmak, geleceğe umut olmaktır.”

Artan bitkisel beslenme trendleri ve sürdürülebilir gıda üretimi arayışları doğrultusunda yapılan bu çalışma, gıda endüstrisinde önemli bir yenilik olarak öne çıkıyor. Kırmızı üzüm çekirdeği, genellikle içecek ve yağ üretimi sonrasında atık veya hayvan yemi olarak değerlendirilirken, bu araştırmayla birlikte insan tüketimine uygun değerli bir protein kaynağına dönüştürüldü.

Çalışmada kullanılan ultrases ekstraksiyon teknolojisi, çevre dostu yapısıyla dikkat çekiyor. Bu yöntem sayesinde üzüm çekirdeğinden elde edilen protein, fırıncılık ürünlerinde yumurta ikamesi olarak kullanılabilecek fonksiyonel özellikler kazandı.

Geliştirilen bu bitkisel protein alternatifi, hem vegan beslenme tercih edenler için yeni bir seçenek sunuyor hem de gıda atıklarının yeniden değerlendirilmesine katkı sağlıyor. Esendemir’in çalışması, Türkiye’de sürdürülebilir ve yenilikçi gıda çözümlerine örnek teşkil eden önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.

Dr. Bilici, 12 katılımcıyla yapılan görüşmelerde tüketicilerin organik ürünleri değerlendirirken görsel sadelik, doğallık çağrışımı ve nostalji unsurlarından etkilendiğini belirtti. Katılımcıların pastel tonlarda, üzerinde dağ veya inek görselleri bulunan sade ambalajları “organik” olarak algıladıklarını ifade eden Bilici, modern ve karmaşık tasarımların ise güveni azalttığını söyledi.

Araştırmaya göre, organik ürünler yalnızca sağlıkla değil, aynı zamanda geçmişe duyulan özlem ile de ilişkilendiriliyor. Katılımcıların, organik denildiğinde köyde büyüklerinin yaptığı süt, yoğurt ve balı hatırladıkları ortaya çıktı. Bu durum, organik ürünlerin tüketici zihninde doğallığın ve geçmişin bir simgesi haline geldiğini gösteriyor.

Bilici, ambalajlardaki sertifika ve kodların çoğu tüketici tarafından fark edilmesine rağmen anlaşılmadığını, bu durumun bilgi ve eğitim eksikliğinden kaynaklandığını vurguladı.

Sonuç olarak Dr. Bilici, organik ürünlerde yaşanan güven probleminin yalnızca üretim süreçlerinden değil, markaların iletişim biçimlerinden de beslendiğini ifade ederek şu mesajı verdi:

“Tüketici güvenini güçlendirmek için sade, anlaşılır ve şeffaf bir iletişim dili kullanmak son derece önemli.”

Sunumlarıyla Dr. Hamza Ali Akgüneş, Dr. İrem Düzbasan, Dr. Mehmet Baysal, Dr. Nazlı Eren, Dr. Emel Yusufoğlu ve Dr. Merve Elif Aygün aileleri bilgilendirdi. Ayrıca, Ebe Güllü Aykırı ve Ebe Rana Çapkın tarafından bilgilendirici broşürler dağıtıldı.

“Bebek Akademisi”nin amacı yalnızca sağlıklı bebekler yetiştirmek değil; bilinçli, güvenli ve donanımlı ebeveynler oluşturmak.
Her sağlıklı bebek, sevgiyle ve bilgiyle geleceğe atılmış en güçlü adımdır.

Seminere Okul Müdürü Recep Yazıcı, Müdür Yardımcıları Fatma Topal ve Celil Kızılkaya, Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü personeli Hasan Kodaman, Rehber Öğretmen İsmail Koç, okul öğretmenleri ve çok sayıda öğrenci katıldı.

Genç Yaşta Kazanılan Alışkanlıklar, Geleceği Şekillendiriyor

Programda, Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Uzman Hemşire Deniz Çiftçi gençlere sağlıklı yaşamın yollarını ayrıntılı şekilde aktardı. Katılımcıların ilgiyle takip ettiği sunumda; doğru beslenme, düzenli spor, ruh sağlığı ve teknoloji bağımlılığından uzak durmanın önemi vurgulandı.

Seminerde, gençlerin günümüzde karşı karşıya kaldığı hızlı yaşam temposu, dijital bağımlılık ve sağlıksız alışkanlıklar gibi riskler ele alındı. Bu olumsuzlukların önüne geçmek için geliştirilecek bilinçli tutumlar ve yaşam boyu sürdürülebilir alışkanlıkların altı çizildi.

Sağlıklı Yaşam İçin Altın Öneriler

Uzman Hemşire Deniz Çiftçi, öğrencilerle şu temel önerileri paylaştı:

Beslenme: Her gün yeterli miktarda sebze, meyve, tam tahıllar ve protein tüketilmeli. Fast food, şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durulmalı. Ana öğünlerin yanı sıra ceviz, yoğurt ve meyve gibi sağlıklı ara öğünler tercih edilmeli.

Su Tüketimi: Günde en az 8 bardak su içilmeli.

Spor: Günde en az 30 dakika yürüyüş veya egzersiz yapılmalı. Basketbol, yüzme, dans ya da bisiklet gibi sevilen bir spor dalı seçilip düzenli hale getirilmeli.

Ruh Sağlığı ve Dinlenme: Kaliteli uyku (günde 7–8 saat), stres yönetimi ve güçlü sosyal ilişkiler genel sağlığın ayrılmaz bir parçası.

Teknoloji Kullanımı: Ekran süresi kontrol altına alınmalı, dijital bağımlılığın olumsuz etkilerine karşı bilinçli olunmalı.

Farkındalık ve Katılım Yüksek Seviyedeydi

Öğrenciler seminer boyunca aktif katılım sağlayarak merak ettikleri soruları yönelttiler. Seminer sonunda, genç yaşta edinilen sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bireyin tüm hayatı boyunca etkili olacağı mesajı bir kez daha vurgulandı.

Eğitim programında; fiziksel aktivite ve doğru egzersiz, ruh sağlığı ve mutlu bireyler, teknoloji bağımlılığı, kanser taramaları ve erken teşhis, bağımlılıkla mücadele, ağız ve diş sağlığı farkındalığı ile sağlıklı beslenme ve fazla kilo ile mücadele başlıklarında detaylı bilgiler verildi.

Hendek Muhtarlar Derneği Başkanı Halit Bektaş, programın başarılı bir şekilde gerçekleşmesinde emeği geçen herkese teşekkürlerini iletti. Bektaş, İlçe Sağlık Müdürü Fulya Aktan Kibar, Diş Hekimi Taha Göktuğ Kurnaz, Psikolog Melike Kahraman, Fizyoterapist Nevzat Demir, Doktor Büşra Demirci, Hemşire Ebru Nilifırka ve Vaka Koordinatörü Safiye Urcan'a katkılarından dolayı özellikle teşekkür etti.

Bu eğitim programının, muhtarlar aracılığıyla Hendek halkının sağlık bilincinin artırılmasına önemli katkı sağlaması bekleniyor.

Eğitimin ikinci grubuna yönelik olarak gerçekleştirilen programda, katılımcılara 112 Acil Sağlık Hizmetlerine etkin erişim yöntemleri ile yaşamsal ilkyardım müdahaleleri hakkında kapsamlı bilgi verildi. Eğitimle birlikte katılımcıların ilkyardım farkındalığı arttırılırken, sağlık okuryazarlığının geliştirilmesine de katkı sağlandı.

Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, vatandaşların koruyucu sağlık hizmetleri hakkında bilinçlenmesinin büyük önem taşıdığını vurgularken, bu tür eğitimlerin uzmanların katkılarıyla sürdürüleceğini belirtti.

“Sağlığınız Önceliğimizdir.”Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü