• Vitamin ve mineral açısından çok zengindir.
  • Karpuz suyu spordan sonra oluşan kas ağrılarını hafifletir.
  • Kötü bir kolesterol olan LDL kolesterolünü düşürür ve kalp hastalıklarının önünü açan yüksek kolesterole bağlı damar tıkanıklığını engeller.
  • Kilolu kişilerde yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
  • Oldukça az kalori içerir, canınız tatlı çektiğinde karpuz yiyebilirsiniz.
  • İçinde bulundurduğu A vitamini sayesinde göz kuruluğuna, göz enfeksiyonuna, görüşün zayıflamasına iyi gelir. Katarakt riskini de düşürür.
  • Yaz meyvesi olan karpuzun %91’ sudur. Sıcak havada su kaybına bağlı olarak halsizliğe iyi gelir.
  • Böbreği çalıştırır, bağırsakları temizler.
  • Karpuzun çekirdekleri de kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.