Gülme sayesinde insan daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilir. Gülmenin kalpten bağışıklık sistemine kadar etkileri bulunuyor. İşte  bu etkilerden birkaç tanesi;

·        Hormonları düzenler,

·        Kan şekerini dengeler,

·        Pozitifliği davet eder,

·        Bağışıklık sistemini canlandırır,

·        Hipertansiyonu engeller,

·        Mesaj etkisi yapar,

·        Şeker hastalığına karşı korur,

·        Stresi yok eder,

·        Sindirime yardımcı olur,

·        Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur,

·        Beyni sakinleştirir

 

Ne varki  gülmenin faydaları olduğu gibi zararları var. Örneğin;

·        Karar zayıflığı

·        Baygınlık

·        Düzensiz kalp atışı

·        Kardiyak yırtılma

·        Astım atakları

·        Akciğer kollapsında yüksek risk

·        Anfizem

·        Ani kas kaybı

·        Felç

·        Çene çıkması