· Hormonları düzenler,
· Kan şekerini dengeler,
· Pozitifliği davet eder,
· Bağışıklık sistemini canlandırır,
· Hipertansiyonu engeller,
· Mesaj etkisi yapar,
· Şeker hastalığına karşı korur,
· Stresi yok eder,
· Sindirime yardımcı olur,
· Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur,
· Beyni sakinleştirir
Ne varki gülmenin faydaları olduğu gibi zararları var. Örneğin;
· Karar zayıflığı
· Baygınlık
· Düzensiz kalp atışı
· Kardiyak yırtılma
· Astım atakları
· Akciğer kollapsında yüksek risk
· Anfizem
· Ani kas kaybı
· Felç
· Çene çıkması